Final Surge

ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਫਾਈਨਲ ਸਰਜ 4.0 - ਇੱਕ ਮਕਸਦ ਨਾਲ ਟ੍ਰੇਨ।

ਸਾਡੇ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਅੱਪਡੇਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਅੰਤਿਮ ਵਾਧਾ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਦੌੜਾਕ, ਟ੍ਰਾਈਐਥਲੀਟ, ਸਾਈਕਲਿਸਟ, ਧੀਰਜ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਅਥਲੀਟ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕੋਚ, ਕਲੱਬ, ਜਾਂ ਟੀਮ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਫਾਈਨਲ ਸਰਜ ਵਿੱਚ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਕੁਸ਼ਲ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ। ਫਾਈਨਲ ਸਰਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ GPS ਘੜੀਆਂ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਕੰਪਿਊਟਰਾਂ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ।

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ:

-ਡਾਰਕ ਥੀਮ ਅਤੇ ਕਸਟਮ ਐਪ ਆਈਕਨ: ਸਾਡੇ ਡਾਰਕ ਥੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਪਰੀਤਤਾ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ।

-ਡਾਇਨਾਮਿਕ ਫੌਂਟ ਸਾਈਜ਼: ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਐਪ ਟੈਕਸਟ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ, ਸਰਵੋਤਮ ਪੜ੍ਹਨਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।

-ਡਾਇਨੈਮਿਕ ਨੇਵੀਗੇਸ਼ਨ: ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਨੇਵੀਗੇਸ਼ਨ ਪੈਨਲ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ।

-ਕੈਲੰਡਰ ਮਿਤੀ ਰੇਂਜ ਅਤੇ ਲੇਬਲ: ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਕੈਲੰਡਰ ਰੇਂਜ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੇਜ਼ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਿਤੀ ਸੀਮਾ ਲੇਬਲ ਜੋੜਨਾ ਜਾਂ ਖਾਸ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਕਲੀਅਰ ਕਰਨਾ।

-ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਕੈਲੰਡਰ, ਟੀਮ ਕੈਲੰਡਰ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਐਥਲੀਟ ਦੇ ਕੈਲੰਡਰ ਤੋਂ ਵਰਕਆਊਟ ਨੂੰ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕਰੋ, ਜੋੜੋ, ਮੂਵ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਟਾਓ।

ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ:

-ਵਿਜੇਟਸ: ਆਪਣੀ ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਜੇਟਸ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ।

-ਟਾਈਮ ਜ਼ੋਨ ਆਟੋ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟਸ: ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਸਫ਼ਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਵੇਂ ਟਾਈਮ ਜ਼ੋਨ ਨਾਲ ਨਿਰਵਿਘਨ ਖੋਜਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਕੋਚਾਂ ਲਈ ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ:

-ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲ ਅਤੇ ਕੋਚ-ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਵੇਂ ਕੋਚ ਦਾ ਤਜਰਬਾ।

-ਐਥਲੀਟ ਅਤੇ ਟੀਮ ਕੈਲੰਡਰ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ।

-ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਢਾਂਚਾਗਤ ਕਸਰਤ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰੋ।

- ਐਥਲੀਟ ਨੋਟਬੁੱਕ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ।

___________

ਅੰਤਮ ਵਾਧਾ ਐਥਲੀਟਾਂ ਅਤੇ ਕੋਚਾਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਦੇਸ਼ਪੂਰਣ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਐਥਲੀਟ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ।

ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ:

-ਤੁਹਾਡੇ ਐਂਡਰੌਇਡ-ਅਧਾਰਿਤ ਫ਼ੋਨ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਘੜੀਆਂ 'ਤੇ ਅੱਜ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਐਕਸੈਸ ਕਰੋ।

- ਗਾਈਡਡ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਦੌੜਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਮਾਰਟਵਾਚ 'ਤੇ ਸਟ੍ਰਕਚਰਡ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਪੁਸ਼ ਕਰੋ।

-ਇੱਕ ਕਸਟਮ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਜਾਂ FinalSurge.com 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਸੈਂਕੜੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

- ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਬਣਾਓ।

- ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਸੰਖੇਪ ਦਾ ਇੱਕ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਸਨੈਪਸ਼ਾਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

- ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗੇਅਰ 'ਤੇ ਜੋ ਮਾਈਲੇਜ ਲਗਾ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ।

ਟੀਮਾਂ ਅਤੇ ਕਲੱਬ:

-ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ, ਕਸਰਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੱਟ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਰਾਹੀਂ ਅਥਲੀਟ ਅਤੇ ਕੋਚ ਸੰਚਾਰ।

- ਜਵਾਬਦੇਹ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਟੀਮ ਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਲਈ ਸੋਸ਼ਲ ਵਾਲ 'ਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਪੋਸਟ ਕਰੋ।

-ਕੋਚ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਮੂਹ ਦੌੜਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਤੈਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਥਲੀਟਾਂ ਅਤੇ ਟੀਮ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।